나이가 들수록 뱃살은 더 이상 단순한 미용 문제가 아닙니다.
적게 먹고 많이 움직여도 좀처럼 빠지지 않는 내장지방 때문에 고민하는 분들이 많습니다.
최근 화학 성분에 대한 거부감으로 식물성 자연 유래 원료가 주목받고 있습니다.
그중에서도 '나튀렐45'라는 이름으로 불리는 신소재가 2024년부터 꾸준히 화제가 되고 있습니다.
도대체 어떤 원리로 체지방 감소를 돕는지, 섭취 시 주의할 점은 없는지 명확하게 알아보겠습니다.
1. 나튀렐45와 핌피넬라, 정확히 무엇인가요?
나튀렐45는 특정 제품명이 아닌, 핌피넬라(Pimpinella) 추출물을 핵심으로 한 원료 브랜드를 의미하는 경우가 많습니다.
핌피넬라는 유럽 등지에서 오랫동안 섭취해 온 미나리과 식물입니다.
최근 연구 기술의 발달로 이 식물에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 유효 성분을 고순도로 추출하는 데 성공했습니다.
단순히 살을 빼는 것을 넘어, 건강한 대사 활동을 돕는 식물성 다이어트 원료로 자리 잡았습니다.
특히 자연 유래 성분을 선호하는 최근 트렌드와 맞물려 2025년 헬스케어 시장의 핵심 키워드로 떠올랐습니다.
2. 내장지방 감소에 실질적인 도움이 될까요?
많은 분이 가장 궁금해하는 것은 역시 '효과'입니다.
나튀렐45(핌피넬라 추출물)는 지방 세포의 분화를 억제하고 지방 합성을 막는 메커니즘을 가지고 있습니다.
특히 갱년기 이후 급격히 늘어나는 복부 지방 관리에 특화되어 있습니다.
기존 다이어트 보조제와 어떤 차이가 있는지 아래 표로 비교해 보았습니다.
[표 1] 기존 가르시니아/카테킨 vs 나튀렐45 비교
구분 | 기존 원료 (가르시니아 등) | 나튀렐45 (핌피넬라 추출물)
주원료 기원 | 열대 과일, 녹차 등 | 미나리과 식물 (허브류)
핵심 타겟 | 탄수화물 차단, 대사 촉진 | 지방 세포 분화 억제
위장 부담 | 사람에 따라 속 쓰림 가능 | 식물성으로 상대적으로 편안함
주요 섭취층 | 2030 젊은 층 | 4050 중장년층 및 소화 민감자
3. 식약처 인증 개별인정형 원료 확인의 중요성
건강기능식품을 고를 때 가장 중요한 것은 안전성입니다.
시중에는 검증되지 않은 '일반 식품'이 다이어트 약처럼 둔갑하여 판매되는 경우가 있습니다.
나튀렐45 관련 제품을 선택할 때는 반드시 식약처로부터 개별인정형 원료로 기능성을 인정받았는지 확인해야 합니다.
개별인정형 원료란 고시된 원료는 아니지만, 제조사가 수년간의 연구와 임상을 통해 기능성과 안전성을 입증하여 식약처의 까다로운 심사를 통과한 원료를 말합니다.
단순히 "좋다더라
는 카더라 통신이 아닌, 법적·과학적 근거가 있는 제품을 선택해야 내 몸을 지킬 수 있습니다.임산부, 수유부, 어린이 및 특정 질환으로 의약품을 복용 중인 환자는 섭취 전 반드시 전문의와 상담하는 것이 안전합니다."4. 나튀렐45 부작용 및 섭취 시 주의사항
아무리 좋은 천연 성분이라도 부작용 가능성은 존재합니다.
특히 특정 허브나 식물에 알레르기가 있는 분들은 섭취 전 성분표를 꼼꼼히 확인해야 합니다.
체지방 감소 보조제는 말 그대로 '보조'의 역할을 합니다.
과도하게 섭취한다고 해서 살이 더 빨리 빠지는 것은 아니며, 오히려 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.
반드시 제품에 표기된 일일 권장 섭취량을 준수하십시오.
5. 중년 다이어트, 왜 나튀렐45가 주목받나?
40대 이후에는 기초대사량이 급격히 떨어집니다.
젊었을 때와 똑같이 먹어도 살이 찌는 이유가 바로 여기에 있습니다.
나튀렐45는 무리하게 식욕을 억제하거나 신경계를 흥분시키는 방식이 아닙니다.
몸의 부담을 줄이면서 대사 균형을 맞추려는 중장년층의 니즈를 충족시킵니다.
[표 2] 중년 다이어트의 특징과 나튀렐45의 역할
중년의 신체 변화 | 다이어트의 어려움 | 나튀렐45의 접근 방식
기초대사량 저하 | 칼로리 소모가 더딤 | 대사 활성화를 돕는 성분 배합
호르몬 변화 | 복부(내장) 비만 가속화 | 내장지방 축적 억제 기전 활용
소화 능력 감소 | 보조제 섭취 시 속 더부룩함 | 식물성 원료로 소화 부담 최소화
6. 성공적인 섭취를 위한 실용적 팁
나튀렐45를 섭취하면서 효과를 극대화하려면 생활 습관의 변화가 병행되어야 합니다.
첫째, 물 섭취량을 늘리세요. 대사 과정에서 노폐물이 원활하게 배출되려면 충분한 수분이 필요합니다.
둘째, 저녁 식사는 가볍게 하세요. 저녁 7시 이후 금식과 함께 섭취하면 내장지방 감소 효율을 높일 수 있습니다.
셋째, 꾸준함이 생명입니다. 단기간의 드라마틱한 변화보다는 3개월 이상 꾸준히 섭취하며 체질을 개선하는 것이 건강기능식품 인증 제품의 올바른 활용법입니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 나튀렐45는 언제 먹는 것이 가장 좋은가요? A. 제품마다 차이가 있으나, 보통 식사 전후 상관없이 섭취 가능합니다. 위장이 예민하다면 식후 섭취를 권장합니다.
Q2. 남성이 섭취해도 효과가 있나요? A. 네, 가능합니다. 핌피넬라 추출물의 지방 억제 기전은 성별과 무관하게 작용하므로 남성 뱃살 관리에도 도움이 됩니다.
Q3. 다른 영양제와 같이 먹어도 되나요? A. 비타민이나 유산균 등 기본 영양제와는 함께 드셔도 무방합니다. 단, 의약품을 복용 중이라면 시간차를 두거나 의사와 상담하세요.
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